5月8日下午，我校特邀中国心理拓展首届培训师、泉州市优秀心理健康教师、泉州市心理学会理事连萍老师，为初三、高三毕业班学子带来以“轻松上阵，自信应考”为主题的大型心理素质拓展活动。

活动设置了“异掌同声”、“无敌风火轮”、“生命动力绳”、“心语心愿”、“放飞梦想”等环节。尽管时间不长，但是在连老师富有感染力的语言带动下，同学们调整心态，释放紧张情绪，提升班级凝聚力，挖掘自身潜能，更好地迎接即将到来的中、高考。

异掌同声

一场有趣的活动在“异掌同声”的暖身活动中拉开了序幕，提高活动参与的积极性，集中注意力，以最好最佳状态投入活动。整齐划一又响亮的掌声，带给同学们振奋人心的力量和满满的豪情。

无敌风火轮

无敌风火轮活动是以班级为单位，班级所有学生紧凑排成一排，双脚并拢踩在红布条上，双手拿住红布条缓缓往前面移动。

在老师简洁明了示范讲解后，大家立刻行动起来，在短暂的手忙脚乱后，同学们终于领悟要领：想要让自己的班级更快的到达终点，要靠大家团结协作，互相帮助，不能落下一个人，队伍才能快速前进。

11支队伍你追我赶，谁也不想落下，先到的同学热烈欢呼，还没到的对伍也不甘落后，奋起直追。欢呼声，加油声响彻校园，场面十分热烈。此活动培养了同学们克服困难、团队合作的精神，也增强大家的相互信任和理解。

生命动力绳

“动力圈”游戏把活动推向高潮。同学们激情澎湃，热血沸腾。他们将长长的动力绳展开，双手拉紧绳子连结成一个完整的大圆圈，然后在口令指导下，动力圈完美地完成了“微波起伏”、“汹涌澎湃”、“平起平坐”、“走钢丝”等高难度动作,展现了团队协作精神与智慧力量的强大，体验到团队合作的重要性，认识到“没有完美的个人，只有完美的团队”。

走钢丝活动更是引爆全场，它激起了同学们的热情与兴趣，每个人都蠢蠢欲动，都想近距离体验一下走钢丝惊险与劲爆。一根绳子，系众人之心。围成圈，走“钢丝”，没有我们做不到的事。因为每走一步都是在同学们的鼎力相助之下完成的，即使磨破了双手，你们也从不放弃。正如在中高考前行的路上，有困难、疑惑与失落，但也有你们的鼓励、帮助、支持、点拨......我可爱的同学们！

心语心愿

分享环节，同学们畅所欲言，踊跃分享自己的“心语心愿”。我们欣喜的看到他们在活动中的收获。

“通过这次活动，我体会到团结的重要性”

“这个活动一开始并没有很投入，后来越玩越起劲。”

“我觉得团结非常重要，我们班也非常团结，谢谢我的同学和老师，让我没有摔下去。”

“当看到同学走“钢丝”的时候，生怕哪个同学没有抓紧，导致有人掉下来摔倒了，但是最后都成功走完。”

……

放飞梦想

在放飞梦想的活动中 ，连老师引导大家写下自己的愿景，通过激昂的音乐节奏，放飞承载希望的纸飞机，让同学们正确认识自己，勇敢面对挑战，由心萌发自信与豪迈之气，从而启迪即将面临的中高考的考生。

五颜六色的纸飞机，承载的是我们五彩斑斓的梦想，小小的它，将会把我们带到心中想去的地方。

此次体验式拓展活动，深受同学们的喜爱，活动环环相扣，在不断拓展中有序进行，培养班级团队合作的能力，同学们在快乐的游戏中领悟到团结协作，释放了压力，学会了克服困难，明白了责任与担当，张扬了个性，树立自信阳光心态。

十年攻书寒苦，今宵征冲天路。祝福莘莘学子们能够轻松应考，战出水平，在中高考中金榜题名。

文：郭梅兰   图：陈成江