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我校开展高三学生考前心理放松训练活动

发布日期:2014/05/21 11:13

  为帮助高三学子放松心情,缓解他们考前心理压力,521日下午,我校心理咨询室组织指导我校高三毕业班学生进行简易的考前放松训练。活动由心理室陈常碧老师主讲。全体高三师生参加了活动。

  活动开始,陈老师首先向学生们讲解进行考前心理放松训练的意义及放松训练的动作要领。在陈老师的示范下,同学们放下心理包袱,积极参与放松训练,通过活动缓解压力、放松心情。学生在心理老师的辅导下,全体高三学子体验了“团体心理放松训练”。随后,针对高三学生消极心理暗示、自信心不足、失眠及学习疲劳等现象,作了心理应对策略的辅导。最后,陈老师运用音乐治疗技术,在舒缓、优美的音乐声中引导学生放松身心,体验减压。整场活动历时一小时,使高三学生在紧张的复习备考中放松了身心,释放、缓解了压力,受到了学生的好评。

衷心祝愿马中学子在接下来的模考、高考中再创佳绩!